10 年 で 20 キロ 太った
- 「取引先の男性からアプローチも...」半年で20キロ減量に成功した27歳会社員「ダイエットで自分を好きになれた」 (2021年05月10日) ｜BIGLOBE Beauty
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回答受付期間:2016/6/9〜2016/6/22 1番痩せていた時と太っていた時の体重差は何kg? コメントで、その原因やダイエット法、体重キープの秘けつなども教えてね。 投票期間は終了しました 1番痩せていた時と太っていた時の体重差は何kg? コメントで、その原因やダイエット法、体重キープの秘けつなども教えてね。 投票数:46 実施期間:2016/6/9〜2016/6/22 10~15kg未満 34. 8% 20kg以上 28. 3% 5kg未満 15. 2% 5~10kg未満 15. 2% 15~20kg未満 6. 5% すべてのコメントを見る ほかのテーマの結果を見る
「取引先の男性からアプローチも...」半年で20キロ減量に成功した27歳会社員「ダイエットで自分を好きになれた」 (2021年05月10日) ｜BIGLOBE Beauty
半年で20キロ減量に成功したmasamo. さん もともと体育会系で運動をしていたが、社会人になってから10キロ以上太ってしまったという会社員のmasamo. さん(27)。その後20キロ減量に成功し、さらに結婚・出産を経て12キロの産後ダイエットに成功した。ダイエット後は、仕事の取引先で男性から話しかけられることも増え、自分に自信が持てるようになったと言う。そんなmasamo. さんのダイエット成功法を聞いた。 【ビフォーアフター】まるで別人…20キロ減量で引き締まった美くびれを大胆披露 ◆社会人になった22歳から2年ほどで10キロ以上太った ――まずダイエットを決意した理由を教えてください。 【masamo. さん】 仕事中にランチをしようと思ったら、たまたまそのときに食欲がなくて。「せっかくだからダイエットしよう!」とやる気が突然、湧いてきました。 ――26キロのダイエットをされていますが、いつ頃から体重の増減があったのでしょうか? 【masamo. さん】 中学3年生で部活を引退してから、52~53キロくらいまで太りました。高校生から大学生の頃は運動部だったこともあり、54~56キロの間をいったりきたり。社会人になった22歳頃から2年ほどで10キロ以上太りました。 ――その後のダイエット期間と実績を教えてください。 【masamo. さん】 24歳の頃に70キロ近くまであったのですが、半年をかけて20キロの減量。その後、結婚して出産し、26歳の頃に55キロありましたが、5ヶ月ほどで12キロの産後ダイエットに成功しました。 ――69キロから43キロという、マイナス26キロのダイエットに成功したときはどのような気持ちでしたか? 【masamo. さん】 期間がわかれているので一気に痩せたわけではありませんが、「自分がこんなに痩せられるとは!」と不思議な気持ちになりました。太っていることが普通になってダイエットをまったくする気がない過去の自分に教えてあげたいです。 ――ダイエット後に生活の変化などはありましたか? 【masamo. さん】 仕事で取引先の方などから話しかけられることが多くなりました(笑)。 ◆本当に痩せられるのか不安になるときも…20キロ減量のダイエット法とは ――目標体重はダイエット前から決めていたのでしょうか? 【masamo. さん】 半年で20キロの減量したときは「とにかく50キロを切ってみたい!」という気持ちで、明確な数字ではありませんがそれを目標にしていました。産後ダイエットではとくになにも定めていませんでしたが、40キロ台前半にいってみたいと思っていて。それをおおまかな目標にしていました。 ――ダイエット中の食事は、どのようなものを摂取していたのでしょうか?
今回の調査で、社会人になってから10kg以上増えたという方が多いことがわかりました。 代謝も悪くなった上に、飲み会や会食の回数が増えたことで増加してしまったのでしょう。 せっかくお酒を飲むならカロリーを気にせず、おいしくお酒を飲みたいと思う方も多いと思います。 飲む機会がたくさんあるのなら、飲んだ量だけデトックス効果があったら夢のようではないでしょうか? デトックス効果が期待できるお酒をメニューに追加しませんか? デトックス効果が期待できるお酒とは!? 株式会社BJC は、飲食店に向けて『 まっくろの素』 ( )というお酒に添加する粉末状サプリメントを発売します! ★まっくろの素とは? まっくろの素は、 「国産赤松炭」 を使用しています。 まっくろの素で使用されている国産赤松炭は赤松を炭に加工したもので、内部がスポンジ状になっているのが特徴です。国産赤松炭は、第三者機関による吸着試験(※)で食用油の吸着力を検証済みです。 さらに、一部の重金属や食品添加物、プリン体などにも吸着力があることを示しています。 (※ビーカー内試験であり、体内での作用ではありません。) さらに、 ヤシ殻活性炭末 ・ 5種類のビフィズス菌 ・ 17種類の乳酸菌 ・ ナノ型乳酸菌 が配合されており、腸の働きや、内側からのすっきりキレイをサポートします。 食用の炭を飲んだり食べたりするダイエットを チャコールクレンズダイエット と言います。 炭には油分を吸着し、体外へ排出してくれる作用があり、カラダの中の環境を整えてくれます。 まっくろの素と掛け合わせたお酒を飲めば、飲みながら デトックス効果 が期待できるでしょう! ※「まっくろの素」をいれたハイボールのイメージです。 「飲めば飲むほど、油がでていく!」 そんなお酒が居酒屋にあったら、カロリーを気にする方にとって嬉しいですよね♪ 『まっくろの素』 をお酒に入れたドリンクをメニューにプラスして、飲み会が多い社会人や、体型を気にしている人の味方になりませんか? ■株式会社BJC: ■まっくろの素: ■TEL:092-202-7007 ■お問い合わせ: 調査概要:「飲み会」に関する調査 【調査期間】2020年3月17日(火)~ 2020年3月18日(水) 【調査方法】インターネット調査 【調査人数】1, 112人 【調査対象】営業職の全国男女 【モニター提供元】ゼネラルリサーチ
1番痩せていた時と太っていた時の体重差は何kg？ | リビングくらしナビ
8%)』『デスクワークなどによる運動不足(26. 3%)』『間食をしてしまう(13. 3%)』 と続きました。 大人になり身体の変化から、太っても痩せにくくなったと感じる方も多いと思います。 さらには飲み会や会食・デスクワークなども体重が増えた原因のようです。 あの頃の体系に戻りたい! では、体重が増えた方のうち、どのくらいの方がダイエットに挑んだのでしょうか? 「太ったときにダイエットをしましたか?」と質問したところ、6割以上の方が 『はい(63. 5%)』 と回答しました。 では、ダイエットの結果はどうだったのでしょうか? そこで、ダイエット結果を聞いたところ、 『ダイエットしたがなぜか変わらない(37. 2%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『痩せることができた(32. 2%)』『元の体重に戻った(22. 7%)』『なぜか増えた(6. 9%)』 と続きました。 ダイエットを決意したものの、飲み会や会食があるとなかなか思うように進まないですよね。 誘いを断り「付き合いが悪い」と、思われたくないという方も多いと思います。 ですが、痩せてからもその体重をキープするのは大変です。 無理はダイエットは避け、ストレスなく健康的なダイエットができるといいですよね。 居酒屋行ったらついつい頼んじゃうおつまみはコレ! 居酒屋といえば美味しいおつまみがたくさんありますよね。 皆さんは何が好きですか? 「居酒屋でよく頼むおつまみは何ですか? (上位3つを選択してください)」と質問したところ、 『唐揚げ(67. 1%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『焼き鳥(62. 0%)』『お刺身(43. 8%)』『枝豆(34. 5%)』『フライドポテト(32. 1%)』『軟骨唐揚げ(24. 2%)』『餃子(17. 3%)』『きゅうり(10. 7%)』『ナッツ類(4. 1%)』『梅水晶(3. 0%)』 と続きました。 仕事が終わった後に飲むお酒と唐揚げの相性は最高ですよね! しかし、お酒を飲んで脂っこいものをついつい食べ過ぎてしまうと、あとから罪悪感に苛まれる羽目に… そういった思いから、「ヘルシーなメニューを選ばなきゃ!」と、意識する方も多いのではないでしょうか? 【居酒屋利用者の本音 】飲み会や会食でのおもしろor失敗エピソード 飲み会や会食の機会が増えると、常に気を付けていないとあっという間に体重が増えてしまう!なんてことがあるかと思います。 そこで、飲み会や会食の場でどんなことを気にしているのか伺ってみました。 ■ 飲み会や会食のときに気にしていることは何ですか?
私ならやれる!』とダイエットの日々が今の自分の自信にもつながっています」 A子が最初のマイナス5kgのために決めた「12のすべきこと!」リストの一部を紹介! 1個1個はそんなに難しくないので、マネしてやってみるのも手だ/漫画『脱ぽちゃ。20kgヤセてぽっちゃり人生脱出しました。』1巻より 漫画アプリ「パルシィ」で連載中の『脱ぽちゃ。』だが、「コメント欄によせられる感想に励まされているだけでなく、ダイエットの体験談や悩みも多くよせられてすごく勉強になっている」と語ってくれた蟻子さん。 「ダイエットは、孤独な闘いになりがちだと思うんです。本作は『私の場合はこうでした』というひとつのケースですが、『こんな風に悩むのは私だけじゃなかったんだ』『一人じゃないんだ』と今現在頑張っているダイエッターさんたちを少しでも勇気づけられればと思いますし、これからダイエットに挑もうとしている方にとっては、『自分だったら、どんなやり方なら目標達成できそうかな?』と考えるきっかけになってくれれば嬉しいです」 ビリー隊長に叱咤激励されながらエクササイズに励む、『ビリーズブートキャンプ』が日本で大流行したのが今から10年ほど前。 これからは、漫画を読んでやる気と勇気をもらいながらダイエット、というのもアリなんじゃないだろうか。 『脱ぽちゃ。20kgヤセてぽっちゃり人生脱出しました。』単行本①巻購入は コチラ 『脱ぽちゃ。』絶賛連載中! 「パルシィ」ダウンロードはコチラから→( iPhone / Android / PCサイト )
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『脱ぽちゃ。20kgヤセてぽっちゃり人生脱出しました。』1巻書影/作・蟻子 身長148cm、体重66. 4kgだった作者の 蟻子 さんは、サブタイトルにもあるように、マイナス20kgのダイエットに成功した過去を持つ。 驚きの変貌を遂げたご本人に話を聞いたところ、そもそも蟻子さんには、自分が太っているという認識がなかったのだとか。 「私は幼少期から太っていたのですが、まったくそれを気にしていなくて、自分が太っているとか痩せているとか考えたこともなかったんです。小学生の頃に友達から『一緒にダイエットしようよ!』と誘われたことがきっかけで、『あれ? それってつまり、私は「太ってる」ってことなのか?』と気付いて。 こんな風にじわじわと周りからレッテルを貼られていったというか、外堀が埋められていったというか……(笑) 1話でも描いたのですが、同級生の男子が私のことを『土偶に似てね?』とこっそり言っているのを聞いたり、こういうちょっとしたことが少しずつ積み重なっていって、どんどん『私はデブだから』と自己認識が変化していきました」(漫画『脱ぽちゃ。』作者・蟻子氏 以下同) 年季の入った" 古参デブ "だった、と自身を振り返る蟻子さん。"古参デブ"とは……? 「友人たちとの会話のなかで『最近太ってきちゃったから痩せたい』『一緒にダイエット頑張ろ!』みたいな流れになることが多々あったんですが、『その「痩せたい」と、私の「痩せたい」は一緒なのか?』と心のなかでふと疑問に思いまして……(笑) というのも、当時の私は痩せている自分というのを経験したことがありませんでした。そんな私の、いわば未知のゾーンを目指す『痩せたい』と、痩せている自分を知っていてそこを目指す人の『痩せたい』は、噛み合わない部分があるのでは? と。そこから、『古参デブ』と『新参デブ』という概念が自分のなかで生まれたんです」 作中で語られる「古参デブ」と「新参デブ」という言葉。「自分の痩せビジョンを知らない古参デブは、目標が漠然としていてダイエットの途中で挫折しやすい」という意見に目から鱗/漫画『脱ぽちゃ。20kgヤセてぽっちゃり人生脱出しました。』1巻より 思春期真っ盛りの高校生時代に、「痩せ体型」への強烈な憧れが爆発した蟻子さん。 ダイエットに挑戦するものの、いつの間にか"自然消滅"的にやめる、というのを繰り返してしまっていた。その根底には、ダイエットに対する複雑な気持ちもあったという。 「なんというか、『人を外見で判断してはいけない』とあれだけ世間一般的には言われているし、自分でも他者に対してそう心がけているつもりだったのに、どうして自分のこととなると、それが適用されないんだろう。 食べたいものを食べて健康に生きてるのは全然悪いことじゃないはずなのに、どうして『太ってるんだから痩せなくちゃ』と自分を責めなきゃいけないんだろう、という葛藤に襲われてしまって…… こういうもやもやした気持ちと折り合いをつけるまでに、時間がかかってしまいました」 そんな長年の葛藤を経て、26歳の時に奮起した蟻子さん。「 マイナス20kg 」という目標を掲げ、それを1年半後に見事達成!
株式会社BJC(本社所在地:福岡市博多区)は、営業職の全国男女を対象に「飲み会」に関する調査を実施しました。 新型コロナウイルスの影響で、居酒屋業界は営業を自粛したり時短営業をしたりと、厳しい状況に置かれているかと思います。 さらに、 「若者のアルコール離れ」 もあり、居酒屋業界では競争が激化しているでしょう。 そのような環境や条件がある中で、料理やお酒の値段を安く提供したり、新しいサービスやメニューを導入したりと居酒屋業界は日々、様々な対策を練っています。 そういった中で、居酒屋を利用する方が、お酒に対してどのように思っているのか、どんなサービスを求めているのかを知りたくはありませんか? そこで今回、飲む粉末サポート 「まっくろの素」 ( )を販売する 株式会社BJC ( )は営業職の全国男女を対象に 「飲み会」に関する調査 を実施しました。 ※2020年3月時点で調査実施。 社会人になってから太った人は●割も。その原因とは? 社会人になってから、お酒を飲む機会が増えた方も多いと思います。 今年は新型コロナウイルスの影響で飲みに行く機会が少なくなり、新しい飲みの場として "オンライン飲み会" が登場しました。 お酒を飲む機会は減ってしまったと思いますが、お酒を飲むと、ついついおつまみやおかずも一緒に食べてしまうので、 代謝 が気になってきますよね。 では、社会人なってから太ったと感じる方はどのくらいいるのでしょうか? 「社会人になってから太ったと感じますか?」と質問したところ、なんと8割以上の方が 『はい(80. 5%)』 と回答しました。 では、どのくらい増えた方が多いのでしょうか? 「何kg増えましたか?」と質問したところ、 『10㎏以上(25. 9%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『3㎏~5㎏(24. 0%)』『5㎏~8㎏(21. 0%)』『8㎏~10㎏(15. 8%)』『~3㎏(13. 3%)』 と続きました。 なんと10㎏以上増えた方が多いという結果になりました。 2~3㎏くらいならあまり気にならないかもしれませんが、10㎏以上となると体型も健康も気になってしまいますよね。 何が原因で体重が増えてしまったのでしょうか? 「体重が増えた原因は何だと思いますか?」と質問したところ、 『飲み会や会食が増えた(31. 8%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『代謝が落ちた(26.
・食べ過ぎないこと(30代/男性/静岡県) ・飲み過ぎないこと(30代/女性/東京都) ・飲み放題の有無(40代/男性/神奈川県) ・脂っこいものは避ける(50代/男性/神奈川県) やはり、健康のため、太らないためと 食べ過ぎ飲み過ぎ に気を遣っている方が多いようです。 とはいえ、楽しい飲み会の場では、あまり気にせず食べたり飲んだりしたいのが本音ですよね。 ~飲み会や会食でのおもしろor失敗エピソード~ 皆さんは、お酒に酔って「今考えると恥ずかしい」「あの時は失敗したなぁ…」といった経験はありませんか? 飲み会の場で、一度や二度、失敗してしまったことがあるかと思います。 そんなおもしろ&失敗エピソードを集めてみました! 【思わず笑ってしまう!おもしろエピソード】 知らないグループのおじさんと仲良くなり飲みすぎて終電を逃した(40代/男性/東京都) 飲んだあと田んぼに落ちて消防団に助けてもらった(40代/男性/神奈川県) 一発芸を披露したが、全くうけなかった(50代/男性/大阪府) 酔っ払って、間違って違う人のダウンを着て帰ったら、偶然同じお店に来ていた息子のだった(50代/男性/京都府) 後から思い出して笑い話になるような、ほっこりエピソードが多いですね。 【あなたも経験したことがあるのでは?失敗エピソード】 酔い過ぎてお金が底を突くまで飲んだ(30代/女性/鳥取県) 飲み過ぎて、失言のオンパレード(30代/女性/東京都) 酔っぱらい過ぎて歯を折った(30代/女性/鹿児島県) 酔いつぶれて路上で寝てしまい、そのまま朝を迎えたこと(40代/男性/福岡県) もしかしたら、同じような経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか? そのときはヒヤッとしても、あとから笑い話になればいいのですが…。 居酒屋でデトックス? 新型コロナウイルスの影響もあり、飲み会に行く機会が減ってきた中で密に注意しつつ、せっかくの飲みの場なら楽しみたいですよね。 飲む機会が減ったとはいえど、代謝は気になるものです。 もし、居酒屋に飲むとデトックス効果が期待できるお酒があったら夢のようではないでしょうか? そこで、「居酒屋にデトックス効果が期待できるお酒があったら頼みたいですか?」と質問したところ、6割以上の方が 『頼みたい(62. 5%)』 と回答しました。 社会人になり会食などの飲み会が増えた方からすれば、飲んだら飲んだだけデトックス効果が期待できるお酒は、何も気にせずその場を楽しむことができるのでとても嬉しいですよね♪ 社会人になって体型や健康を気にする方が増えたことから、今後はこういったお酒の需要が高まるかもしれません。 【まとめ】社会人は太りやすい!?
「ホンマでっかTV」(2020/03/04放送)で20歳から20キロ以上太った人110名と太らなかった人110名からアンケート調査をして太った人の共通点を割り出したので結果をまとめました。 20歳から20キロ以上太った人の共通点 2020年3月4日放送「ホンマでっかTV」で20歳から20キロ以上太った人と20歳から体重の変わらない人110名から50項目のアンケート調査を行い、太った人の共通点を割り出したので結果をまとめました。 共通点① 血液型は? 太った人の回答 1位 O型 36人 2位 B型 34人 3位 A型 32人 4位 AB型 8人 体重が変わらない人の回答 1位 A型 45人 2位 O型 30人 3位 B型 26人 4位 AB型 8人 ポイント 太らなかった人は日本人の平均的な割合となっていますが、太った人はO型とB型が上位になっています。 これらからO型とB型はA遺伝子を持っていないので太りやすい傾向があるそうです。 共通点② コンビニでついつい買ってしまうものは? 太った人の回答 1位 スイーツ 2位 ホットスナック 3位 アイス 4位 パン 5位 おにぎり 体重が変わらない人の回答 1位 コーヒー 2位 チョコレート 3位 スイーツ 4位 アイス 5位 パン ポイント コーヒーは脂肪分解作用が強いため、飲んだあとによく運動するとダイエットに効果的だと言われています。 またチョコレートポリフェノールは定期的に摂取すると脂質代謝が上がりダイエット効果も期待されています。 午後二時に食べるのが効果的ということでした。 また太りにくい人の欲する食べ物(チョコやコーヒー)は鼻から口に抜けるフレーバーを楽しんでおり、太った人が欲する食べ物は味覚や旨みを楽しんでいるということです。 共通点③ 実家に帰る頻度はどれくらい? 太った人の回答 1位 年に1回未満 2位 3ヶ月に1回~半年に1回 3位 月に1回~3ヶ月に1回 体重が変わらない人の回答 1位 月に1回~3ヶ月に1回 2位 半年に1回~年に1回 3位 年に1回未満 ポイント 体型の変化にはたまに会う身内の方が気づきやすいので、時々実家に帰る人の方が体型の変化を指摘されやすいので、気づくことが出来ます。 共通点④ 口癖は何? 太った人の回答 1位 疲れた 2位 眠い 3位 まっいいっか 体重が変わらない人の回答 1位 ありがとう 2位 とりあえず 3位 たしかに、なるほど ポイント 「疲れた」「眠い」「まいっか」などが口癖の人はストレス状態にあるため、甘い物を求める傾向にあり、太りやすいそうです。 まとめ 20歳から20キロ以上太った人の共通点は ① 血液型がO型・B型の人 ② フレーバー要素よりも味覚を楽しみたい人 ③ あまり実家に帰らない人 ④ ネガティブな口癖がある(ストレスが溜まっている)人 となっていました!